Klasse statt Masse, Teil 1 für Neueinsteiger

Abnehmen und Genuss sind kein Widerspruch. Das Geheimnis ihres Erfolges liegt in der schrittweisen und dauerhaften Umstellung ihres Essverhaltens. Mit dem erfreulichen Ergebnis, dass Sie kontinuierlich an Gewicht verlieren und dieses ohne zu hungern oder Diäten halten können. Lassen Sie sich inspirieren und für einen neuen Ernährungsstil begeistern und essen Sie sich gesund und fit mit frischem Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten, kaltgepressten Pflanzenölen und sättigenden Eiweißbeilagen aus Fisch, Fleisch, Eiern und Käse. Mit köstlichen Gerichten und ein bisschen Theorie bringen wir unseren Stoffwechsel in Schwung und erweitern den Horizont.

Klasse statt Masse, Teil 4

Für Fortgeschrittene aber auch für Neueinsteiger.

Abnehmen und Genuss sind kein Widerspruch. Das Geheimnis ihres Erfolges liegt in der schrittweisen und dauerhaften Umstellung ihres Essverhaltens. Mit dem erfreulichen Ergebnis, dass Sie kontinuierlich an Gewicht verlieren und dieses ohne zu hungern oder Diäten halten können. Lassen Sie sich inspirieren und für einen neuen Ernährungsstil begeistern und essen Sie sich gesund und fit mit frischem Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten, kaltgepressten Pflanzenölen und sättigenden Eiweißbeilagen aus Fisch, Fleisch, Eiern und Käse. Mit köstlichen Gerichten und ein bisschen Theorie bringen wir unseren Stoffwechsel in Schwung und erweitern den Horizont.

Gesund im Säure-Basen-Gleichgewicht

Wohlbefinden und strahlendes Aussehen - das klappt mit einer basischen Ernährungsweise hervorragend.

Fühlen Sie sich schlapp? Schmerzen die Gelenke? Vielerlei Beschwerden lassen sich auf eine Übersäuerung unseres Körpers zurückführen. Nicht nur Stress macht uns sauer, sondern auch der übermäßige Verzehr von Milch- und Fleischprodukten. Hier wird Rohkost zum Gedicht, Suppen und Gemüse zu wärmenden Seelentröstern und Sie am Ende noch zum Salat Fan.

Eine basische Ernährungsweise kann Ihr Leben ändern, ohne auf das Stück glückliches Fleisch, Fisch oder Käse verzichten zu müssen.

Zu Beginn des gibt es ein kurze theoretische Übersicht zum Thema.

VVV-JuniorClub

Kräuterbutter aus dem Glücksküchengarten

Wir ernten im Glücksküchengarten von Annette Blikslager jede Menge frische Kräuter. Mit allen Sinnen erfahrt Ihr die Unterschiede von Zitronenmelisse, Oregano und Co. Sind die Kräuter alle fein gehackt, bereiten wir daraus köstliche Kräuterbutter zu, die wir an einem lauschigen Platz im Garten zusammen mit Brot und Brötchen verspeisen wollen.

Bitte bringt wetterfeste Kleidung, ein kleines Gefäß
und eine Tüte für Reste mit.

Treffpunkt / Start ist um 15.15 Uhr an der Kultur-
WerkStadt, Poststraße 2.

Bitte verkehrssicheres Fahrrad, Helm und ggf. Verpflegung mitbringen.

Geeignet für Kinder ab 6 Jahren.

Kosten:
10 € JuniorClubMitglieder / 12 € Nichtmitglieder
Dauer ca. 2,5 Stunden